Jednostavno kreni trčati – s Forerunner 70 imaš sve što ti treba za početak trenažnog programa.

Prijateljske GPS trkaće satove nude najvažnije metrike poput brzine, udaljenosti i frekvencije srca¹ na prvi pogled – optimalno za početnike u trčanju kako bi započeli s treningom.

Dobij dnevne preporuke za trening koje se prilagođavaju u zavisnosti od tvoje trening opterećenja i oporavka. Novi su posebno dizajnirani treninzi trčanja-hodanja koji uvode buduće trkače u trčanje.

Poboljšaj svoju kondiciju ili se pripremi za neki cilj – s adaptivnim ili unaprijed pripremljenim Garmin Coach planovima trčanja, snage ili fitnessa. Sada s posebnim planovima trčanja za početnike. Kako bi treninzi bili još personaliziraniji, odabrani planovi čak se prilagođavaju na osnovu podataka o performansama i zdravlju.

Dobij jasniju sliku o svom opštem zdravlju, treningu i oporavku uz pomoć varijabilnosti frekvencije srca¹. Trkaći sat prati razlike u vremenu između uzastopnih otkucaja srca tokom spavanja.

Spremnost za trening kombinira tvoje akutno opterećenje treninga s dodatnim zdravstvenim podacima poput oporavka, sna ili stresa i pojedinačno procjenjuje tvoju spremnost za sljedeći trening. Stanje treninga pokazuje ti kako si napredovao i da li je tvoj trening bio produktivan. Učinak treninga analizira kako se tvoje trening jedinice odražavaju na izdržljivost, brzinu i performanse.

Prati svoje različite faze sna (lagani, duboki, REM), frekvenciju srca, stres, Pulse Ox i brzinu disanja tokom noći¹. Dobij Sleep Score za ocjenu kvaliteta sna i individualno vođenje o tome koliko sna ti je potrebno i kako se možeš poboljšati.

Uz trajanje baterije do 13 dana u modu pametnog sata i do 23 sata u GPS modu, dobijaš potpuniju sliku svog zdravlja i treninga.

Jutarnji izvještaj prikazuje ti odmah nakon buđenja sažetak tvog sna i HFV statusa te ti pruža tvoju dnevnu preporuku za trening kao i informacije o vremenu. Prilagodi izvještaj čak i prema svojim željama.

Večernji izvještaj prikazuje ti sažetak tvog dana prije nego što odeš na spavanje i daje ti preporuke o trajanju sna kao i o planiranom treningu i vremenu sljedećeg dana. Prilagodi izvještaj čak i prema svojim željama.

Nakon svakog treninga, vrijeme oporavka pokazuje kada si spreman za svoju sljedeću aktivnost. Pri tome se uzimaju u obzir intenzitet treninga i faktori poput stresa, dnevnih aktivnosti i sna.

Dobij Sleep Score za ocjenu kvaliteta sna i individualno vođenje o tome koliko sna ti je potrebno i kako se možeš poboljšati. Prati svoje različite faze sna (lagani, duboki, REM), frekvenciju srca, stres, Pulse Ox i brzinu disanja tokom noći¹.

Prati ili automatski pohranjuj svoje dremke i saznaj kako one koriste tvom tijelu, kada je idealno vrijeme za njih i koliko bi trebale trajati.

Prati energetske rezerve svog tijela tokom dana kako bi saznao kada su najbolja vremena za aktivnost i oporavak¹.

U Garmin Connect™ aplikaciji i na platformama trećih strana možeš kreirati rute ili pronaći već postojeće rute i zatim ih direktno sinkronizirati sa svojim pametnim satom.

Pripremi se s planerom rute za ono što te čeka. Ova funkcija ti omogućava da dodaš vremenska ograničenja, bilješke, planove oporavka, kontrolne tačke i stanice za opskrbu kako bi ostao informiran tokom natjecanja.

Dobij izračun svoje potencijalne brzine za 5K, 10K, polumaraton ili maraton.

Uvidi u promjene u obrascima disanja tokom spavanja pružaju ti bolje razumijevanje tvog zdravlja². Ove promjene mogu biti uzrokovane okruženjem, alkoholom ili potencijalnim poremećajima spavanja poput apneje u snu.

Prati i pohranjuj informacije o menstrualnom ciklusu ili trudnoći i dobivaj informacije o treningu i prehrani. PRIPREMA

Pametni sat redovito mjeri frekvenciju srca – danju i noću – i pomaže ti da procijeniš koliko naporno treniraš tokom aktivnosti¹.

Tvoj pametni sat mjeri važne podatke o efikasnosti trčanja kao što su frekvencija koraka, dužina koraka, vrijeme kontakta s tlom i još mnogo toga kako bi ti pomogao u poboljšanju forme.

Pogledaj svoj trenutni nivo kondicije i prati dugoročne promjene kako bi postavio ciljeve, ocijenio svoj napredak i još mnogo toga.

Prati minute koje si proveo u umjerenim i intenzivnim aktivnostima kako bi postigao svoje ciljeve.

Uporedi svoje nedavne trening opterećenja s optimalnim rasponom kako bi poboljšao svoju kondiciju.

Prati nivo kisika u krvi kako bi provjerio aklimatizaciju na visini ili prepoznao eventualne poteškoće s disanjem tokom spavanja².

Uz funkciju Brzi trening, tvoj pametni sat kreira trening koji ti odgovara. Trening se temelji na tvojoj vremenskoj odrednici – 30, 45 ili 60 minuta – kao i na tvojoj željenoj intenziteti – birajući između 4 nivoa od laganog do vrlo teškog.

Dobij upute o svom učinku (prilikom povezivanja s pametnim telefonom).

Pogledaj kakav dan imaš: miran dan, uravnotežen dan ili naporan dan.

Obavi 2-minutnu sesiju za bilježenje važnih zdravstvenih statistika i zatim napravi izvještaj koji možeš podijeliti sa svojim liječnikom.

Bilježi ponašanja, poput unosa kofeina i alkohola, i dobivaj izvještaje u Garmin Connect aplikaciji o tome kako utječu na tvoje zdravlje.

Dobij pregled o tome da li se tvoje zdravstvene vrijednosti – poput HFV, frekvencije srca, temperature kože i Pulse Ox tokom spavanja – nalaze u tvom uobičajenom rasponu ili se od njega udaljavaju. Potonje može ukazivati na dodatni stres koji može biti povezan s promjenama uzrokovanim fizičkom aktivnošću, tvojim okruženjem, konzumacijom alkohola, bolesti i još mnogo toga.

U Garmin Connect pronađi besplatne HIIT, snagu, kardio, jogu i pilates treninge. U aplikaciji možeš čak kreirati vlastite treninge i prenijeti ih na pametni sat.

Prati dnevne korake, potrošnju kalorija i još mnogo toga na svom pametnom satu¹.

Izračunaj koliko si fit u odnosu na svoje stvarne godine.

Poboljšaj svoju fleksibilnost i snagu s besplatnim, preuzimajućim treninzima mobilnosti. PERFORMANSE

Integrirani GNSS podržava više satelitskih sistema, tako da možeš bilježiti svoje trkaće rute i dobiti važne statistike, uključujući udaljenost i brzinu.

Pogledaj koliko snage ulažeš na stazu ili cesti. Tako možeš regulirati svoj napor i još bolje trenirati.

Iskoristi više od 80 integriranih aktivnosti, uključujući biciklizam, plivanje u bazenu, trening snage i još mnogo toga.

Planiraj svoju strategiju za dan natjecanja s informacijama o brzini za odabranu rutu ili udaljenost.

Bilježi točne udaljenosti krugova i prikazuje udaljenosti u metrima. UVIJEK U TOKU

Ako se tokom aktivnosti ne osjećaš sigurno ili tvoj pametni sat prepozna nesreću, zahvaljujući Live Track-u, poruka s tvojom trenutnom lokacijom³ šalje se hitnim kontaktima.

Prijatelji i porodica mogu pratiti tvoju trenutnu lokaciju³ i pregledati prethodno planirane rute.

Dobijaj e-mailove, obavijesti i još mnogo toga direktno na svoj pametni sat prilikom povezivanja s kompatibilnim iPhone® ili Android™ pametnim telefonom.

Putem tastature možeš brzo odgovoriti na tekstualne poruke na povezanom pametnom satu (samo Android ili putem Garmin Messenger™ aplikacije⁴) – tako tvoj pametni telefon može ostati u torbi.

Garmin Connect™ aplikacija prikazuje ti sve informacije o tvom zdravlju, kondiciji i aktivnostima. Ažuriraj svoj pametni sat, dobivaj uvide, postani dio zajednice i još mnogo toga.

Preuzmi dizajne ekrana, podatkovna polja i aplikacije na svoj povezani pametni sat.

Unesi odredište u Google Maps na svom Android pametnom telefonu i slijedi upute za skretanje direktno na svom pametnom satu.

Jednostavno i brzo dijeli planirane rute, treninge i pozicije s drugim kompatibilnim Garmin proizvodima.

Opcije boja za ekran, uključujući sivu, crvenu/zeleno, zelenu/crvenu ili plavu/žutu, pomažu kod različitih vrsta sljepoće za boje. Na raspolaganju su ti različiti dizajni ekrana s prilagodljivim podacima i bojama.

1Tačnost fitness traka.

2Ovo nije medicinski uređaj i nije namijenjen dijagnosticiranju ili praćenju bolesti; vidi Garmin.com/ataccuracy. Podaci o pulsoximetriji nisu dostupni u svim zemljama.

3Prilikom povezivanja s tvojim kompatibilnim pametnim telefonom. Zahtjevi i ograničenja za sigurnosne i praćenje funkcije: Garmin.com/safety.

4I pošiljatelji i primatelji poruka moraju imati instaliranu Garmin Messenger aplikaciju na svojim povezanim pametnim telefonima.