Treniraj ciljano – Forerunner 170 je savršen za sve koji žele postići prve ciljeve nakon početka trenažnog programa za trčanje.

Prijateljske GPS trkaće satove pružaju ključne metrike poput brzine, udaljenosti i frekvencije srca³ na prvi pogled – optimalno za početnike u trčanju kako bi započeli s treningom.

Dobij dnevne preporuke za trening koje se prilagođavaju ovisno o tvojoj trenažnoj opterećenosti i oporavku. Novi su posebno dizajnirani treninzi trčanja i hodanja za početnike, koji pomažu budućim trkačima da se upoznaju s trčanjem.

Poboljšaj svoju kondiciju ili treniraj za važan događaj – s adaptivnim ili unaprijed pripremljenim Garmin Coach planovima za trčanje, snagu ili fitness. Sada s posebnim planovima trčanja za početnike. Kako bi treninzi bili još personaliziraniji, odabrani planovi se čak prilagođavaju na temelju podataka o performansama i zdravlju.

Dobij jasniju sliku o svom općem zdravlju, treningu i oporavku uz pomoć varijabilnosti frekvencije srca³. Sat za trčanje prati razlike u vremenu između uzastopnih otkucaja srca tijekom spavanja.

Spremnost za trening kombinira tvoje akutno trenažno opterećenje s dodatnim zdravstvenim podacima poput oporavka, sna ili stresa i individualno ocjenjuje tvoju spremnost za sljedeći trening. Stanje treninga pokazuje ti kako si se razvijao i je li tvoj trening bio produktivan. Učinak treninga analizira kako tvoje trening jedinice utječu na izdržljivost, brzinu i performanse.

Jednostavno plaćaj bezkontaktno s tvojim pametnim satom² preko sudjelujućih pružatelja i uživaj u slobodi kretanja bez gotovine. Dobar osjećaj je moći biti spontan i neovisan bilo gdje i u bilo kojem trenutku.

Uz trajanje baterije do 10 dana u modu pametnog sata i do 20 sati u GPS modu, dobivaš potpuniju sliku svog zdravlja i treninga.

Jutarnji izvještaj prikazuje ti odmah nakon buđenja sažetak tvog sna i HFV statusa te ti pruža tvoju dnevnu preporuku za trening i informacije o vremenu. Čak možeš prilagoditi izvještaj prema svojim željama.

Večernji izvještaj prikazuje ti sažetak tvog dana prije nego što odeš na spavanje i daje ti preporuke o trajanju sna, kao i planiranom treningu i vremenu za sljedeći dan. Čak možeš prilagoditi izvještaj prema svojim željama.

Nakon svakog treninga, vrijeme oporavka pokazuje kada si spreman za svoju sljedeću aktivnost. Pri tome se uzimaju u obzir intenzitet treninga i faktori poput stresa, dnevnih aktivnosti i sna.

Dobij Sleep Score za ocjenu kvalitete sna i individualno savjetovanje o tome koliko sna ti je potrebno i kako se možeš poboljšati. Prati svoje različite faze sna (lagani, duboki, REM), frekvenciju srca, stres, Pulse Ox i brzinu disanja tijekom noći³.

Automatski prati ili pohranjuj svoje dremeže i saznaj kako oni koriste tvom tijelu, kada je idealno vrijeme za njih i koliko bi trebali trajati.

Prati energetske rezerve svog tijela tijekom dana kako bi saznao kada su najbolja vremena za aktivnost i oporavak³.

U Garmin Connect™ aplikaciji i na platformama trećih strana možeš kreirati rute ili pronaći već postojeće rute i zatim ih izravno sinkronizirati sa svojim pametnim satom.

Pripremi se s planerom rute za ono što te čeka. Ova funkcija ti omogućuje dodavanje vremenskih ograničenja, bilješki, planova oporavka, kontrolnih točaka i stanica za opskrbu kako bi ostao informiran tijekom natjecanja.

Dobij izračun svoje potencijalne brzine za 5K, 10K, polumaraton ili maraton.

Uvidi u promjene tvojih uzoraka disanja tijekom spavanja pružaju ti bolje razumijevanje tvog zdravlja⁴. Ove promjene mogu biti uzrokovane okolinom, alkoholom ili potencijalnim poremećajima spavanja poput apneje u snu.

Prati i pohranjuj informacije o menstrualnom ciklusu ili trudnoći i dobivaj informacije o treningu i prehrani.

Pametni sat redovito mjeri frekvenciju srca – danju i noću – i pomaže ti da procijeniš koliko naporno treniraš tijekom aktivnosti³.

Tvoj pametni sat mjeri važne podatke o učinkovitosti trčanja poput frekvencije koraka, dužine koraka, vremena kontakta s tlom i još mnogo toga kako bi te podržao u poboljšanju forme.

Pogledaj svoju trenutnu razinu kondicije i prati dugoročne promjene kako bi postavio ciljeve, ocijenio svoj napredak i još mnogo toga.

Prati minute koje si proveo u umjerenim i intenzivnim aktivnostima kako bi postigao svoje ciljeve.

Usporedi svoje trenažno opterećenje u posljednje vrijeme s optimalnim rasponom kako bi poboljšao svoju kondiciju.

Prati razinu kisika u krvi kako bi provjerio aklimatizaciju na visini ili otkrio moguće poteškoće s disanjem tijekom spavanja⁴.

Uz funkciju Quickstart trening, tvoj pametni sat stvara trening prilagođen tebi. Trening se temelji na tvojoj vremenskoj odrednici – 30, 45 ili 60 minuta – kao i na tvojoj željenoj intenziteti – odabir u 4 razine od lagane do vrlo teške.

Dobij upute o svom učinku (uz povezivanje s pametnim telefonom).

Pogledaj kakav dan imaš: miran dan, uravnotežen dan ili naporan dan.

Obavi 2-minutnu sesiju za bilježenje važnih zdravstvenih statistika i zatim izradi izvještaj koji možeš podijeliti sa svojim liječnikom.

Bilježi ponašanja, poput unosa kofeina i alkohola, i dobivaj izvještaje u Garmin Connect aplikaciji o tome kako utječu na tvoje zdravlje.

Dobij pregled o tome jesu li tvoje zdravstvene vrijednosti – poput HFV, frekvencije srca, temperature kože i Pulse Ox tijekom spavanja – u tvom uobičajenom rasponu ili se udaljavaju od njega. Potonje može ukazivati na dodatni stres povezan s promjenama uzrokovanim tjelesnom aktivnošću, tvojom okolinom, konzumacijom alkohola, bolešću i još mnogo toga.

U Garmin Connect pronađi besplatne HIIT, snagu, kardio, jogu i pilates treninge. Možeš čak kreirati vlastite treninge u aplikaciji i prenijeti ih na pametni sat.

Prati dnevne korake, potrošnju kalorija, popnete katove i još mnogo toga izravno na zapešću³.

Izračunaj koliko si fit u usporedbi s tvojom stvarnom dobi.

Poboljšaj svoju fleksibilnost i snagu s besplatnim, preuzimajućim treninzima mobilnosti.

Integrirani GNSS podržava više satelitskih sustava kako bi mogao bilježiti svoje trkačke rute i dobiti važne statistike, uključujući udaljenost i brzinu.

Pogledaj koliko snage ulažeš na stazi ili cesti. Tako možeš regulirati svoj napor i trenirati još učinkovitije.

Iskoristi više od 80 integriranih aktivnosti, uključujući biciklizam, plivanje u otvorenim vodama, trening snage i još mnogo toga.

Planiraj svoju strategiju za dan natjecanja s informacijama o brzini za odabranu rutu ili udaljenost.

Bilježi točne udaljenosti krugova i prikazuje udaljenosti u metrima. UVIJEK U TOKU

Ako se tijekom aktivnosti ne osjećaš sigurno ili tvoj pametni sat prepozna nesreću, zahvaljujući Live Tracku, poruka s tvojom trenutnom lokacijom⁵ bit će poslana hitnim kontaktima.

Prijatelji i obitelj mogu pratiti tvoj položaj u stvarnom vremenu⁵ i pregledati prethodno planirane rute.

Dobij e-mailove, obavijesti i još mnogo toga izravno na svoj pametni sat kada ga povežeš sa svojim kompatibilnim iPhone® ili Android™ pametnim telefonom.

Putem tipkovnice možeš brzo odgovoriti na tekstualne poruke na povezanom pametnom satu (samo Android ili putem Garmin Messenger™ aplikacije⁶) – tako možeš ostaviti svoj pametni telefon u torbi.

Garmin Connect™ aplikacija prikazuje ti sve informacije o tvom zdravlju, kondiciji i aktivnostima. Ažuriraj svoj pametni sat, dobivaj uvide, postani dio zajednice i još mnogo toga.

Preuzmi dizajne zaslona, podatkovna polja i aplikacije na svoj povezani pametni sat.

Unesi odredište u Google Maps na svom Android pametnom telefonu i slijedi upute za skretanje izravno na svom pametnom satu.

Jednostavno i brzo dijeli rute, treninge i pozicije koje si planirao s drugim kompatibilnim Garmin proizvodima.

Opcije boja zaslona, uključujući nijansu sive, crvenu/zeleno, zelenu/crvenu ili plavu/žutu, pomažu kod različitih vrsta sljepoće za boje. Dostupni su različiti dizajni zaslona s prilagodljivim podacima i bojama.

Uživaj u slobodi kretanja bez gotovine. Jednostavno plaćaj bezkontaktno s tvojim pametnim satom preko sudjelujućih pružatelja.

1Uz povezivanje s kompatibilnim pametnim telefonom; vidi Garmin.com/ble.

2Informacije o podržanim zemljama, mrežama za plaćanje i izdavateljima banaka.

3Točnost fitness tragača.

4Ovo nije medicinski uređaj i nije namijenjen za dijagnosticiranje ili praćenje bolesti; vidi Garmin.com/ataccuracy. Podaci o pulsoximetriji nisu dostupni u svim zemljama.

5Uz povezivanje s tvojim kompatibilnim pametnim telefonom. Zahtjevi i ograničenja za sigurnosne i praćene funkcije: Garmin.com/safety.

6I pošiljatelji i primatelji poruka moraju imati instaliranu Garmin Messenger aplikaciju na svojim povezanim pametnim telefonima.